春分是二十四节气中的第四个节气，是春季九十天的中分点，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，于每年公历3月19~22日交节，下面给大家分享关于春分养生食物有哪些，欢迎阅读!
春分养生食物
1、春笋
说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。
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