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立夏节气如何养生_立夏风俗介绍
在古时候，人们非常重视立夏的活动，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。下面是小编为大家整理的立夏节气如何养生，希望对您有所帮助!
立夏节气如何养生
1、立夏节气要重视午休
到了夏天,心阳最为旺盛,功能最强,当气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。
这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏,机体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病。“春夏养阳”,养阳重在“养心”。因此,立夏之后,不妨来个午休。
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