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如何消灭脂肪?不少人喜欢窝在家上网、看电视，但长期维持坐姿容易造成赘肉堆积甚至整个人都开始发胖，因此小编就教大家如何消灭脂肪，让你保住苗条身材。
能去油腻的食物
吃完饭以后觉得自己吃进了太多油?吃点什么食物来补救呢?八种食物能够帮你去除油腻，预防脂肪的囤积。
一、苹果帮助排除脂肪
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
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