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夏季吃阿胶生湿怎么办
现在有很多人会吃一些阿胶调理身体，但是有些人在夏天吃了阿胶就会生湿，那么该如何处理呢?下面由小编我带你了解一下夏季吃阿胶生湿怎么办。
夏季吃阿胶生湿的调理方法
1、及时补水
一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。
2、调整饮食
阿胶属于滋腻型的补品,因此在食用阿胶期间应减少肉类,特别是油腻的煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时如果还能吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿胶而“火上加火”。
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