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颈椎肩周炎保健操视频
颈椎疾病传统的治疗方法主要有牵引、针灸、按摩、外敷，理疗等，现在就跟着小编一起来看一看颈椎肩周炎保健操视频，资料仅供参考。
颈椎肩周炎保健操视频教程 缓解颈椎疼痛的家庭做法
1、避免受凉
避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。
2、避免长时间低头劳作
在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。
3、穴位按摩
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