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反应能力是人体快速运动的能力，包括大脑对外界刺激的反应能力和身体对大脑命令的反应能力。身体对大脑命令的反应能力和速度、力量、协调性等身体能力关系紧密，可以通过锻炼得以加强。下面就让小编告诉你如何训练大脑的反应能力，一起来看看吧!
大脑反应能力的训练
如何提高反应能力的训练方法1：抓铅笔。
首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。
如何提高反应能力的训练方法2：抓球。
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