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遗传性打呼噜怎么治方法有哪些
很多人觉得打呼噜是小事情，这是错误的认识，打呼噜对身体健康是有很大危害的，下面是小编为你整理的关于遗传性打呼噜怎么治方法有哪些方面的相关内容，希望能帮到你 。
遗传性打呼噜怎么治
1、枕头不要太高
睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜，这样有利于我们的呼吸。
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