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月饼一次吃几个好
月饼是非常好吃食物，一般在中秋节都会吃月饼。吃着吃着就胖了。下面是小编分享的月饼一次吃多少，一起来看看吧。
月饼一次吃多少
每顿最多吃半块：月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人最好每顿只吃四分之一块，最多不超过半块。
月饼可以是一种高盐、高糖、高脂的食物。
一个直径8厘米的小月饼，可以切成3等份，每人每次只吃一份。同时搭配蔬菜、水果，补充膳食纤维和维生素，让营养更均衡，并促进肠道蠕动。
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