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大雪节气要注意什么事项
大雪节气是冬季养生进补的好时期。进入大雪节气，我们在养生健康方面就有很多注意事项了。下面就是小编给大家整理的大雪节气注意事项，希望对你有用!
大雪节气注意事项
1、大雪节气注意起居和运动
大雪节气,要注意保持情绪的稳定、平和,起居和运动有规律。
冬季日短夜长,要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨炼,“必待日光”。
2、大雪节气要注意防寒保暖
大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
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