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中医认为，脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体。下面小编整理了养胃护胃的方法推荐，一起来看看吧!
养胃护胃的方法推荐
一、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，如烧烤等。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。
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