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吃豌豆的好处以及方法
豌豆是大家爱吃的蔬菜之一，它不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值非常的高。很多美味佳肴都有豌豆的存在哦，下面是小编为你收集有关于吃豌豆的好处，希望你会喜欢。
食用好处
1、调和脾胃。
用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。
2、乳汁不通。
产后乳汁不下，烦热口渴，可多食用豌豆。
3、抗菌消炎。
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
4、通利大肠.。
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
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