相关推荐： 茭白的营养价值和作用 茭白的营养价值如何 茭白苗多少钱一颗 茭白的吃法 茭白营养价值及功效与作用 茭白的营养价值表 茭白的营养价值功效 茭白的营养价值有哪些 茭白的营养价值及功效与作用禁忌 茭白的营养价值是什么 茭白的营养价值高吗 茭白和笋的区别功效与作用 茭白的营养成分及其作用 茭白营养 茭白的功效与作用 茭白营养价值高吗 茭白的营养价值是什么? 茭白的营养价值有多高 茭白营养作用 茭白的营养价值及功效 请查一下茭白的营养价值 茭白的营养价值与文化 茭白的营养有多少 茭白的营养价值与功效与作用禁忌 茭白的营养价值和做法 茭白怎么吃 茭白的营养价值与功效 茭白的营养价值和功效作用 茭白的营养价值与功效作用
茭白的营养价值
茭白又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋、高笋，是禾本科菰属多年生宿根草本植物。世界上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国和越南。茭白的营养价值很高，下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
茭白的营养价值
1、茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
2、茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow1.net/xuexila/29838928.html