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脑力劳动者的休息方式并非睡眠，你需要的不是通过“静止”来恢复体能，而是透过做差异巨大的不同的事情，让大脑的不同区域休息，真正地放松神经，要找个事儿想办法把你的神经放松下来。下面就让小编告诉你让大脑休息放松的方法，一起来看看吧!
大脑休息放松的方法
方法一: 全身放松:
注意:你无须每个动作都按照要求来。记得大概的流程形式就可以进行放松了。
闭上眼睛。
开始深呼吸。
吸气......吸气的动作保持3秒......
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